Zadzwoń! (12) 346 33 19

Siłownia

Siłownia jest sportem przeznaczonym w zasadzie dla każdego. Jeżeli do tej pory nie znalazłeś żadnej formy aktywności, w której mógłbyś się realizować to masz najlepszą okazję, by to zmienić. Na siłowni może ćwiczyć praktycznie każdy! Niestety, są  wyjątki – z  siłowni nie powinny korzystać osoby, które z przyczyn zdrowotnych nie mogą podnosić ciężkich rzeczy, np. przez poważne urazy kręgosłupa. Siłownia pomaga skorygować wady postawy. Prawidłowe wykonywanie ćwiczeń pod względem technicznym nie tylko wpłynie pozytywnie na nasze mięśnie, lecz również może skorygować naszą postawę np. skrzywienie kręgosłupa bądź nawykowe garbienie się. Ćwiczenia pomagają zachować dłużej młodość ciała, chronią także przed chorobami, m.in. poprzez wzmocnienie układu odpornościowego; poprawiają sprawność fizyczną oraz wydolność organizmu. Jeśli jesteśmy szczupli i marzymy o idealnej muskularnej sylwetce to siłownia nam to zapewni. Oczywiście w przypadku osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, odpowiednio dobrane ćwiczenia  wpływają również na spalanie tkanki tłuszczowej. W dodatku tym, którzy mają o kilka kilogramów za dużo, łatwiej uzyskać masę mięśniową – w przeciwieństwie do osób chudych, którzy masę tę muszą najpierw zbudować.

Power & Beauty na FB