Zadzwoń! (12) 346 33 19

Fitness

Fitness – trening, dzięki któremu stajesz się coraz lepiej przystosowana do życia codziennego, odporniejsza na stres i inne negatywne czynniki, Twoja wydajność w pracy zawodowej zwiększa się, a Twój organizm szybciej się regeneruje, potrzebujesz też mniej snu i lepiej śpisz.

 
Fitness to nie tylko ćwiczenia fizyczne podejmowane w wolnym czasie – to świadome i celowe oddziaływanie ruchem na zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne oraz sprawność umysłu.

  • Proponujemy zajęcia rozciągające i uelastyczniające mięśnie oraz stawy;
  • Układy choreograficzne o różnym stopniu intensywności, kształtujące mięśnie i modelujące sylwetkę;
  • Intensywne zajęcia wydolnościowe, pozwalające spalić dużo kalorii;
  • Trening obwodowy,step oraz piłki;
  • Wiele zajęć dedykowanych poszczególnych partiom mięśni i wspierających cele, które chcemy osiągnąć (Płaski brzuch, piękna sylwetka itp.)
Power & Beauty na FB