Zadzwoń! (12) 346 33 19

Kilka faktów na temat POLE DANCE, o których musicie wiedzieć!

Drogie Panie!!!
Oto kilka faktów, które rozwieją Wasz strach i wątpliwości przed przyjściem na zajęcia POLE DANCE:

1. Aby rozpocząć uczestnictwo w zajęciach Pole dance, nie potrzebne jest wcześniejsze przygotowanie fizyczne!!! Na treningach regularnie wzmacniamy mięśnie całego ciała, aby móc wykonywać nowe figury 🙂 Dodatkowym „skutkiem ubocznym” jest kształtujące się piękne ciało 😉

2. Na każdą rurkę mogą przypadać 2 Panie – jest to nawet mile widziane. Wiele z Pań boi się przyjść na zajęcia ze względu na brak miejsca przy rurce. Otóż mylicie się 😉 Dobrze, jeśli Panie przy rurce wymieniają się, ponieważ wtedy ćwiczone partie ciała mają szanse odpocząć, ręce nie męczą się tak szybko, a więc trening staje się bardziej efektywny! Wbrew pozorom, wymieniając się przy rurce można w czasie treningu zrobić więcej, gdyż ciało ma możliwość krótko zregenerować się 🙂

3. Pole dance nie jest tańcem erotycznym!!! Jest to typowo sportowa odmiana tańca na rurze, bardziej zbliżona do akrobatyki niż klubów nocnych 😉 Choreografie, które ćwiczymy w trakcie zajęć mają za zadanie pobudzić kobiecość i grację w poruszaniu się, ich celem nie jest natomiast eksponowanie erotyzmu!

4. Stroje, w jakich ćwiczymy na zajęciach to stroje typowe do zajęć fitnessowych 🙂 Ważne jest to, by było wygodnie, a ubranie nie krępowało ruchów. Można ćwiczyć w lekkim obuwiu lub bez (w zależności od upodobania).
Warto podkreślić, że krótkie spodenki oraz koszulki na ramiączkach najlepiej sprawdzają się podczas zajęć, ponieważ mamy wtedy odsłoniętą większą powierzchnię ciała a co za tym idzie, lepiej trzymamy się rurki 🙂
Jedynymi wymaganiami jest brak biżuterii!!! Przeszkadza ona prawidłowo chwytać rurkę, może także uszkodzić sprzęt.

5. Rurki przeznaczone do tańca wyprodukowane zostały przez jedną z najlepszych firm specjalizujących się w sprzęcie do pole dance – Xpole!
Ćwicząc na rurkach Xpole Sport nie musicie obawiać się uczuleń, urazów oraz brak stabilności sprzętu 🙂 Są one sprawdzone przez uczestniczki zajęć, stąd pewność, że nikomu nic się nie stanie!

Gorąco zachęcamy do udziału w zajęciach!!!

Power & Beauty na FB