Zadzwoń! (12) 346 33 19

7 kwietnia – URODZINY POWER&Beauty!!!

Już 7 kwietnia czeka Was moc atrakcji związanych z naszymi urodzinami! Dla każdego znajdą się zajęcia, w których będzie mógł wziąć udział – skorzystajcie więc z okazji 🙂

 

Harmonogram zajęć na salce fitness*:
17:00 – Zumba Kids -> zajęcia otwarte
17:30 – Zumba -> zajęcia otwarte
18:00 – Joga -> zajęcia pokazowe
18:30 – Joga -> zajęcia otwarte
19:00 – Fitness -> zajęcia otwarte/pokazowe z wykorzystaniem różnych przyrządów
19:30 – Pole dance -> pokaz tańca + zajęcia otwarte
20:00 – Pilates -> zajęcia pokazowe
20:30 – Pilates -> zajęcia otwarte

*Przyjmujemy zapisy na zajęcia otwarte!!!

Wszystkie zajęcia prowadzone będą przez naszych stałych Instruktorów – będziecie więc mogli zobaczyć, jak jest u nas na co dzień:)

 

 
Ponadto, dla Panów pragnących zmierzyć się z innymi przygotowaliśmy zawody:
– wyciskanie na ławce
– podciąganie na drążku

Pierwsza z wymienionych konkurencji będzie przeprowadzana zgodnie z Formułą Wilks’a – poniżej znajdziecie link z opisem metody
http://www.sercesportowca.pl/formula_Wilksa.html

Nie będzie podziału na kategorie wagowe, każdy może przetestować swoją siłę 🙂

W podciąganiu pod uwagę bierzemy:
– ilość powtórzeń
– zaliczane będzie tylko podciąganie NACHWYTEM
– liczymy liczbę podciągnięć do brody, w dole natomiast ręce mają być wyprostowane (do całkowitego zwisu).

 

Dotatkowe atrakcje:
17:00 – 20:00 – Spotkania z fizjoterapeutą – p. Mateusz Gombarczyk, Gabinet Rehabilitacji i Masażu KUBITUS
16:00 – 20:00 – Analiza składu ciała, Spotkania z dietetykiem – p. Kamila Ozga (Doradztwo Żywieniowe INKA)
17:00 – 19:00 – Spotkania z przedstawicielem firmy OLIMP – p. Piotr Marek, porady suplementacyjne

Nie dajcie się prosić – skorzystajcie z Mega okazji i odwiedźcie nas 7 kwietnia!!! 🙂

Power & Beauty na FB